Sigarayı bırakmak diyabet riskini azaltıyor!

Sigarayı bırakmak için nedenlere bir tane daha ekleyelim mi?

Sigara içen bireylerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığı, içmeyenlere göre %40 daha fazladır, yani ne kadar çok sigara o kadar diyabet riski anlamına geliyor.

Sigaranın içeriği nedeniyle zarar gören hücreler vücutta iltihaplanmaya neden olabilir, bunun devamında da insülin daha az etkili bir hale gelebilir.

Halihazırda diyabeti olan ve sigara içen biriyseniz, sigara kan şekerinizi yönetmenizi zorlaştırdığını bilin isterim. Yüksek nikotin seviyeleri, hücreleri insüline daha az duyarlı hale getirerek kan şekerinin daha yüksek kalmasına neden olur.

Sigara içen diyabetli bireylerin diyabet kaynaklı sağlık sorunlarına sahip olma olasılığı da çok daha yüksektir. Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, böbrek hasarı veya hastalıkları, görme kaybı, zayıf dolaşım, amputasyon, sinir hasarı gibi istenmeyen hastalıkların riski çok daha artmakta.

Evet belki sigarayı bırakmak diyabetinizi yok etmez ama kan şekerinizi çok çok daha iyi yönetebileceğiniz bir gerçek.

Ben demiyorum, USSHHS diyor (U.S Department of Health and Human Services)

Kendinize çok iyi bakın 💕